Exerciții pentru îmbunătățirea liniilor de vedere


Injecţiile Problemele de vedere astăzi sunt relevante pentru un număr mare de oameni. Există un număr mare de tehnici care pot îmbunătăți vederea.

Vestea buna este ca pentru toate aceste probleme exista solutii astfel ca va puteti corecta vederea cu ajutorul lentilelor de contact sau puteti face operatii cu laser, datorita medicinei moderne. Insa, exista si alte tactici care va ajuta sa aveti o vedere mai sanatoasa. Faceti cateva exercitii simple intr-un ritual zilnic si veti vedea ca va simtiti exerciții pentru îmbunătățirea liniilor de vedere mai bine.

De cele mai multe ori, persoanele care au reale probleme cu vederea petrec prea mult timp in fata calculatorului, mostenesc genetic anumite boli sau au vederea slabita din cauza varstei. Iata care sunt exercitiile recomandate pentru anumite afectiuni.

ochiul exercită o viziune bună

Asezati-va pe scaun intr-o incapere spatioasa  si priviti drept spre un obiect care se afla in imediata apropriere si apoi catre unul care se afla mai departe.

La fiecare la 10 secunde schimbati traiectoria privirii si mentineti ochii atintiti spre acel loc pentru aproximativ 5 minute.

viziune 30 la sută ce

Veti observa, ca repetat pentru mai multe zile la rand, acest exercitiu va imbunatateste in mod evident vederea. Daca aveti privirea concentrata catre un monitor pentru timp indelungat veti clipi mai rar ceea ce determina slabirea pastile de hipermetropie oculari si, ca urmare, veti avea senzatia de ochi uscat. Faceti acest lucru pentru 5 minute apoi pentru altele 5 minute priviti in sens invers.

exerciții pentru îmbunătățirea liniilor de vedere

Acest exercitiu este eficient pentru tonifierea muschilor oculari. Aceasta strategie are efectul de a indeparta tensiunea din jurul ochilor.

Daca faceti parte din categoria persoanelor care folosesc foarte mult calculatorul la locul de munca cu siguranta veti avea nevoie sa va acoperiti ochii cand va simtiti obositi. Daca stati cu ochii atintiti spre monitor pentru ore in sir muschii vizuali se vor slabi si implicit, si vederea va avea de suferit.

exerciții pentru îmbunătățirea liniilor de vedere

Colaboratori Despre noi Compania Nordik Optik are o experienta considerabila in domeniul opticii medicale si vine in sprijinul tuturor clientilor cu o gama diversificata de produse si servicii. Linkuri utile.

Jun 24, 14 "Gimnastica pentru ochi Gimnastica ochilor constă în efectuarea unei serii de mişcări a căror eficienţă nu poate fi contestată de nimeni. Pentru că posibilităţile naturale de mişcare sînt relativ limitate, gimnastica poate, suplini lipsa de exersare. Iată cîteva exemple : — închizi pleoapele şi faci mişcări circulare cît mai ample ale globilor oculari : o dată spre stînga, o dată spre dreapta. Repeţi acest exerciţiu de 4 ori în fiecare direcţie, cu pleoapele închise, dar nu contractate. Priveşti drept nainte clipind repede timp de 30 de secunde, după care faci o pauză, tot de 30 de secunde, păstrînd privirea orientată înainte.