Deficiență de vedere timp de 13 ani
Revista Galenus Rezumat: Omul are nevoi diverse de micronutrienti vitamine si mineralefiecare etapa a vietii avand necesitati particulare. Copiii de ani trec in mai putin de un deceniu prin schimbari fizice si psihice rapide avand nevoie de un aport adecvat de elemente minerale. Daca acest aport este corespunzator, tesuturile si organele evolueaza corect si se asigura, pe termen lung, cresterea calitatii vietii.
In articolul de fata vom discuta problemele cele mai frecvente care pot sa apara in practica si care pot fi prevenite printr-o alimentatie corespunzatoare sau prin administrarea de suplimente. Man has differentiated needs of micronutrients vitamins and mineralseach step in life being a moment of peculiar necessities.
Children from 4, to 13, pass, in less than ten years, through rapid physical and psychical changes, needing a specific intake of minerals and vitamins. If the intake is adequate, organs and tissues develop in a healthy way, ensuring, on long term, a better quality of life.
Vom continua in acest articol sa analizam necesarul de micronutrienti la copiii de ani. Ne vom referi acum la necesarul de elemente minerale.
Elementele minerale si copilul de ani - Revista Galenus
O sa incepem prin a aminti doar faptul ca in intervalul de varsta ani se definitiveaza dentitia, iar aparatul locomotor se dezvolta intr-un ritm exceptional de rapid.
Incepand de la ani si pana la pubertate, copiii trec printr-o perioada de crestere somatica accelerata, aprovizionarea cu mineralele obligatorii formarii unui os sanatos fiind de stricta necesitate. Copiii prezinta in mod normal o balanta calcica pozitiva, adica au nevoie sa primeasca mai mult calciu decat elimina, aportul optim fiind de circa mg pana la 8 ani si de mg mai apoi, pentru ca pubertatea creste si ea necesarul calcic.
Desi calciul este adus de alimente usor deficiență de vedere timp de 13 ani, indeosebi de produsele lactate, diferite studii au aratat ca, de multe ori, copiii au un consum suboptimal.
Intr-adevar, dupa diversificarea alimentatiei, multi copii incep sa aiba o dieta preponderent carnata, renuntand in parte la lapte.
Parintii accepta, asociind laptele cu varstele foarte mici. In acest fel, insa, se pot crea dezechilibre serioase, cu precadere in perioadele prepuberale de crestere somatica intensa.
Formular de căutare
Intr-o cana de lapte exista aproximativ mg de calciu si chiar daca mineralul se afla si in alimente de origine vegetala, el are un indice de biodisponibilitate maxim in lapte si derivate.
Produsele vegetale legume, fructe, leguminoase si cereale ofera calciu greu absorbabil, din cauza asocierii lui cu fibre, fitati si oxalati, care il leaga in saruri insolubile, eliminate rapid in materiile fecale. Desigur, suplimentarea cu calciu nu trebuie sa devina o rutina, dar in situatia in care nu se reuseste modificarea alimentatiei copilului, astfel incat acesta sa consume suficiente lactate, este posibil ca ratia sa fie completata de un supliment alimentar.
Fluorul Un alt organ dur al corpului, alaturi de os, este dintele. Importanta sanatatii sale este evidenta, dar studiile din ultimii ani au aratat ca exista aspecte esentiale care o conecteaza inclusiv cu declinul functiilor cognitive si cu mortalitatea indiferent de cauza la varsta a treia.
Sanatatea orala deficitara creste riscul de degradare a starii generale, inclusiv a degradarii sistemului nervos central si pentru acest lucru pot exista diferite explicatii, malnutritia asociata fiind una dintre ele. Dintele sanatos, ca si osul sanatos, se formeaza in copilarie si o aprovizionare eficienta cu minerale poate duce la cladirea unui dinte rezistent, care sa amelioreze calitatea vietii peste decenii, la varsta a treia. Fara a intra in detalii care nu fac obiectul acestui articol, este de subliniat ca fluorul este un factor recunoscut pentru actiunea anticariogena.
Tulburarile de crestere la copil | eUniversitate Boli Rare
Caria dentara, desi aparent o problema minora de sanatate, poate conduce la nevralgii dentare, la dezvoltarea de infectii locale, edentare, probleme nutritionale si infectii sistemice. Si dupa eruptia dentara, fluorul continua sa actioneze, dar doar ca agent protector de suprafata; in deficiență de vedere timp de 13 ani, in situatia in care copilul este expus la fluor in perioada de eruptie dentara, elementul mineral se incorporeaza chiar in masa smaltului, crescand apararea fata de bacteriile producatoare de carii si fata de aciditatea crescuta din placa bacteriana.
Dozele recomandate se ating prin sumarea miopia poate independent din diferite surse. Apa de baut cu fluor este sursa cea mai buna din punct de vedere al impactului in randul populatiei. Fluorul poate fi prezent in apa de baut si din surse naturale apa il preia din solurile vulcanicedar in cele mai multe tari din Europa si America de Nord fluorul este absent sau prezent in doze nesemnificative din punct de vedere al sanatatii dentare.
In deficiență de vedere timp de 13 ani situatie, apa ar trebui fluorizata in statii special amenajate. Doar ca fluorizarea apei nu se face in mod sistematic acolo unde ar fi nevoie, iar in Romania, dupa un interval scurt in care acest lucru a fost incercat pe o arie restransa, s-a renuntat din cauza costurilor considerate mari.
Apa din Romania are in mod natural o incarcatura foarte mica de fluor, de aceea ea nu poate fi un protector eficient. Mai mult, alimentele sunt rareori bogate in fluor, iar acelea care sunt nu se consuma in mod particluar in tara noastra si nici nu sunt agreate deficiență de vedere timp de 13 ani copii ceaiul verde, fructele si pestele de mare. In acest context, principalele surse de fluor raman pastele de dinti fluorinate si suplimentele cu fluor. Pastele de dinti moderne contin, in cele mai multe cazuri, fluor si trebuie avut grija ca, la copiii mai mici, pasta de dinti inghitita sa nu duca la un aport prea mare de fluor.
Se estimeaza ca un copil mai mic de 6 ani ingereaza aproximativ 0. Copilul care depasteste de ori doza recomandata se expune riscului de a face fluoroza dentara, motiv pentru care se recomanda supravegherea parentala in timpul periajului si o educatie corecta pentru actul respectiv sa nu se inghita pasta, sa se puna pe periuta picături skulachev pentru vedere cantitate de pasta de dimensiunile unui bob de mazare, sa se clateasca gura foarte bine dupa periaj, fara a se inghiti apa etc.
Ele nu se inghit, se tin in cavitatea bucala pana la dizolvarea completa. Implicarea suplimentelor de fluor in aparitia unor tipuri de cancer mai ales de os si de tiroida nu a fost niciodata dovedita in mod clar de studii stiintifice solide, iar American Cancer Society 5 declara ca la acest moment nu exista dovezi ale legaturii cauzale intre aportul de flor si amintitele tipuri de cancer. Iodul in alimentatia copilului de ani Este un element mineral problematic in anumite zone ale tarii noastre.
Dupa cum se cunoaste de mult timp, iodul este folosit in mod esential pentru sinteza hormonilor tiroidieni, triiod-tironina si tetraiodtironina tiroxina. Tiroida capteaza iodul circulant, il incorporeaza in hormoni, iar acestia sunt eliberati in organism in functie de necesitatile metabolice.
In organele-tinta, hormonii se leaga de receptori specifici ai nucleilor celulari, unde regleaza expresia anumitor gene. Astfel, hormonii tiroidieni intervin intr-un numar enorm de procese fiziologice, de la crestere si dezvoltare, pana la functia reproducatoare.
Deficienta de iod este recunoscuta ca cea mai comuna cauza evitabila de lezare a sistemului nervos central din lume. Efectele carentei de iod au un spectru larg, pornind de la retard mental, hipotiroidism, pana la gusa, toate insotite de grade diferite de anomalii de crestere si dezvoltare. Copilaria, fiind o perioada de metabolism intens, are cel mai mult de suferit de pe urma carentei de iod.
Incidenta gusei este mai mare la fetite decat la baieti.
Copiii din zonele sarace in iod au performante scolare reduse, un coeficient de inteligenta mai mic si o incidenta mai mare a dizabilitatilor de invatare, in comparatie cu copiii ce traiesc in zone in care iodul se gaseste in cantitati suficiente. O metaanaliza a indicat faptul ca deficienta de iod reuseste sa coboare coeficientul de inteligenta al copiilor cu aproximativ Aici s-au facut eforturi deosebite pentru gasirea unor solutii in scopul ameliorarii situatiei respective.
La ora actuala, se estimeaza ca In Romania, carenta de iod a fost abordata in mod diferentiat in ultimele decenii. In trecut, in zonele afectate de gusa se administrau in mod organizat suplimente de iod grupelor aflate la risc crescut de hipotiroidie copii, inclusiv copii scolari, femei insarcinate. Eficienta acestei metode de profilaxie era buna, insa iodarea sarii pe teritoriul intregii tari da rezultate superioare si ea este aplicata in prezent.
Main navigation
Am dori sa subliniem ca nu exista niciun fel de risc referitor la consumul de sare iodata si ca nu exista absolut niciun fel de studii bine puse la punct care sa il asocieze cu cresterea incidentei afectiunilor tiroidiene sau a aparitiei anumitor tipuri de neoplasm, asa cum in mod eronat se discuta ades in mass-media. In ceea ce priveste sursele alimentare de iod, putine produse din zona geografica a Romaniei au un nivel ridicat. Doar alimentele marine fructe de mare, pesti, iarba de mare au cantitati mari de deficiență de vedere timp de 13 ani.
In rest, alte alimente au mai mult sau mai putin iod in functie de cantitatea acestuia in ecosistemul in care s-a dezvoltat planta sau animalul. De exemplu, laptele poate fi o sursa buna de iod, cu conditia ca animalul de la care provine sa fi trait intr-o zona in care nivelul de iod sa fi fost crescut in sol si apa, deci sa fi consumat plante si apa bogate in iod. Fierul Un alt element mineral esential este fierul.
El intra in componenta a sute de proteine si enzime cu diverse roluri in procesele metabolice, intre care amintim transportul oxigenului, al electronilor, metabolismul energetic, sinteza ADN etc. Fierul se tezaurizeaza sub forma de feritina, iar nivelul seric de feritina este un indicator bun al echilibrului fierului in organism la copil.
Deficienta de fier este o forma de malnutritie extrem de frecventa pe plan mondial. Este considerata a fi cea mai frecventa malnutritie, ea fiind intalnita deopotriva in tari dezvoltate si in tari sarace.
Daca nivelul de fier scade sub un prag critic, apare anemia feripriva. Anemia feripriva are caracter microcitar si hipocrom, consecintele ei clinice datorandu-se aprovizionarii suboptimale cu oxigen a diferitelor organe si tesuturi. Mai mult, si enzimele dependente de fier functioneaza defectuos. Cauzele anemiei feriprive la copii sunt diferite: aportul insuficient alimentar, sindroame malabsorbtive, parazitoze intestinale etc.
Elementele minerale si copilul de 4-13 ani
Numeroase studii au asociat anemia feripriva a copiilor cu dezvoltarea cognitiva necorespunzatoare, performantele scolare reduse, ba chiar si cu probleme ce tin de comportament. Probabil ca in studiile respective copiii au avut si alte deficiente nutritionale, deoarece rareori anemia feripriva apare in mod izolat. Totusi exista mai multe explicatii pentru asocierea deficientelor de fier cu evolutia necorespunzatoare psiho-comportamentala. Astfel, fierul are un rol important in dezvoltarea celulelor ce produc mielina, 10 astfel ameliorand si marind eficienta transmiterii impulsului nervos.
Fierul este important si pentru functionarea unor enzime implicate in sinteza ADN si a unor neurotransmitatori.
Absorbtia fierului depinde si de forma in care se gaseste in alimente. Astfel, fierul heminic, adus de produsele din carne, are o biodisponibilitate maxima si este putin influentat de alti factori alimentari care i-ar putea interfera absorbtia fibre, calciu, fitati etc.
In cazul fierului non-heminic, gasit mai ales in alimentele de origine vegetala, este importanta asocierea cu factori ce ii stimuleaza absorbtia, cum ar fi, de exemplu, vitamina C sau alti acizi organici tartric, citric, benzoic, malic etc.
Prezenta fitatilor in leguminoase fasole uscata, soia, linte etc determina o scadere semnificativa a absorbtiei fierului, de altfel prezent in respectivele alimente. Astfel, copiii cu alimentatie vegana sau vegetariana, deci lipsita de carne, pot sa prezinte ades carenta de fier, iar medicul de familie trebuie informat despre particularitatile nutritionale respective, pentru a putea determina daca exista sau nu o deficienta de fier, corectabila prin administrarea de suplimente.
Zincul in dieta copilului de ani Este un microelement important in crestere si dezvoltare, in mentinerea imunitatii, a functionarii sistemului nervos si in reproducere. Deficienta de zinc este o problema de sanatate publica la nivel mondial, cu peste 2 miliarde de persoane carentate in tarile slab dezvoltate. Copiii prezinta un risc crescut de a face o carenta de zinc, consecintele fiind extrem de serioase: intarzierea cresterii, imunitate deficitara, retard psihoneurologic moderat.
O deficienta usoara este posibila si in tarile dezvoltate, ea nefiind apanajul strict al tarilor subdezvoltate. Studiile au aratat ca deficienta usoara de zinc determina o intarziere a dezvoltarii fizice a copilului.
Recent, atat studii interventioniste in care s-a administrat zinccat si o metaanaliza care a cuprins numeroase date din domeniu au confirmat existenta deficientei de zinc la copiii din numeroase tari si au fundamentat prezenta efectelor lipsei sale asupra dezvoltarii fizice. Mai mult, si pneumoniile par a fi favorizate de deficienta de zinc. Aportul normal de zinc este asigurat de alimentele de origine animala, indeosebi de carne, oua si alimente marine.
Alimentele de origine vegetala, desi au zinc, nu reprezinta surse bune, din cauza prezentei acidului fitic.
Derivatele cerealiere integrale, insa, preparate ca aluat dospit cu drojdiebeneficiaza de actiunea pozitiva a fitazelor din drojdie, ce inactiveaza acidul fitic si permit o buna absorbtie a zincului. In aceste conditii, in tara noastra, unde consumul de paine este larg raspandit, nu exista riscul dezvoltarii carentei de zinc la copii, mai ales daca se consuma si o ratie adecvata de carne si oua.
Dietary reference intakes for adequacy: calcium and vitamin D. In: Dietary reference intakes for calcium and vitamin D.
Washington, D. Achievements in public health, fluoridation of drinking water to prevent dental caries. MMWR ; Cerklewski FL. Fluoride bioavailability—nutritional and clinical aspects.
Nutr Res ; American Cancer Society : Water fluoridation and cancer risk, disp. Learning disabilities and poor motivation to achieve due to prolonged iodine deficiency. Epidemiology of iodine deficiency: Salt iodisation and iodine status. Composition of core foods of the U. Copper, manganese, selenium, iodine. J Food Comp Anal ; Micronutrient deficiencies: iron deficiency anemia.
Articole recomandate
Oligodendrocytes and myelination: the role of iron. Glia ;57 5 Beard JL. Iron biology in immune function, muscle metabolism and neuronal functioning. Yip R, Dallman PR. Present knowledge in nutrition.
Food and Nutrition Board, Institute of Medicine.
In: Dietary reference intakes for vitamin A, vitamin K, arsenic, boron, chromium, copper, iodine, iron, manganese, molybdenum, nickel, silicon, vanadium, and zinc. Trace elements in man and animals Proceedings of the tenth international symposium on trace elements in man and animals. In: Roussel AM, ed. New York: Plenum Press; Cole CR, Lifshitz F.
Zinc nutrition and growth retardation. Pediatr Endocrinol Rev ;5 4 MacDonald RS. The role of zinc in growth and cell proliferation. The Journal of nutrition ; 5S Suppl S-8S Cuvinte-cheie: alimentatia copiiloralimentatie sanatoasacarente de mineralerecomandari alimentare Fii conectat la noutățile și descoperirile din domeniul medico-farmaceutic!
Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comunicari comerciale. Pentru a citi există 1 viziune multe informatii apasa aici. Please leave this field empty.
Sunt de acord cu politica de confidentialitate Articole recomandate.
