Cum să refaci perfect vederea, Arhivă blog


Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului. Descoperă câteva exerciţii de relaxare care îţi vor proteja vederea: 1.

Evită suprasolicitarea ochilor pe parcursul zilei.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Închide ochii pentru câteva minute cel puţin o dată la ore. Aceste 16 exerciţii de bază îţi antrenează muşchii ochiului cum să refaci perfect vederea trebuie făcute zilnic în ordinea indicată pentru rezultatele aşteptate.

modul de stimulare a vederii reziduale metode de hipermetropie

Dacă porţi ochelari, încearcă să reduci timpul de folosire. Scoate-i mai des!

cum să refaci perfect vederea

Masează-ţi ochii cu mişcări circulare uşoare şi deplasează degetele mijlociu şi arătător de la punctul 1 la 6 aşa cum vezi în imagine. Degetele ar trebui să apase pe ochi astfel încât să simţi o uşoară presiune, însă cu siguranţă nu durere.

Cum mi-am imbunatatit vederea fara ochelari Cum mi-am imbunatatit vederea fara ochelari In articolul de fata iti voi prezenta o metoda foarte eficienta si in acelasi timp foarte putin cunoscuta de publicul larg, care iti va insanatosii ochii sit e va face sa uiti de ochelari pentru tot restul vietii tale.

Atunci când eşti afară, încearcă să te uiţi mai des în depărtate, şi nu să te concentrezi pe propriile picioare sau pe ce ai în imediata apropiere a ta. Bea suc de morcovi cât mai des posibil, de preferat în fiecare zi. Pentru mai multe beneficii, adaugă în acest duc una sau două picături de ulei de măsline. Când îţi simţi ochii obosiţi, spală-te pe faţă cu apă caldă.

Încearcă să nu te uiţi la TV, să nu stai la calculator sau să foloseşti telefonul înainte cu cel puţin două ore înainte de culcare. Încearcă exerciţiul indian Trataka pentru o mai bună concentrare a ochilor şi a minţii.

site-urile clinicilor oftalmologice

Stai în faţa unui mic obiect fix amplasat într-un spaţiu deschis o lumânare spre exemplu şi concentrează-ţi ochii şi toată atenţia asupra lui. Încearcă să nu clipeşti şi să ai ca obiectiv formarea unei imagini ferme şi detaliate.

Apoi închide ochii şi concentrează-ţi atenţia asupra spaţiului dintre sprâncene, încercând să păstrezi în cap imaginea acestui obiect pentru cât mai mult timp.

  1. Vedere Fara Ochelari Original - Free Download PDF
  2. Vederea se restabilește după cheratită
  3. Bates despre viziune
  4. 9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea - Sănătate > Oftalmologie - genesys4s.ro
  5. Vreau să-mi refac vederea M-am operat de miopie cu laser prin tehnica PRK • Povești din deplasare
  6. Prevenirea Cel mai important sfat de curăţare pentru o vedere optimă Chiar dacă sunt deseori folosite ca ultimă opţiune, şerveţelele sau mânecile nu sunt, cu siguranţă, cea mai bună soluţie.

Fă acest lucru timp de 10 minute. Scopul exerciţiului este de a realiza o imagine clară a ceea ce ai în faţă înainte ca ochii tăi să obosească.

mâncăruri pentru a îmbunătăți vederea restaurare viziune video restaurare viziune viziune