Nutriția vederii


In cazul in care deja suferiti de miopie, tratarea miopiei se poate face si printr-o dieta adecvata.

nutriția vederii masarea ochilor restaurarea vederii video

Cristalinul, retina, macula, şi alte părţi ale ochiului implicate în vedere pot fi protejate cu un aport adecvat de antioxidanti. Nutriția vederii toti antioxidantii sunt benefici pentru tratarea miopiei.

trăsătura viziunii feminine instalarea mesei de testare a vederii

De o importanţă deosebită pentru tratarea miopiei sunt vitaminele C, E, seleniu, precum şi carotenoidele, ce se gasesc in fructe si legume.

Două carotenoide, în special, numit luteina si zeaxantina, joacă un rol important în protejarea tesutului macular al ochilor impotriva daunelor radicalilor liberi, şi pot ajuta la prevenirea nutriția vederii a miopiei sau tratarea miopiei. Porumbul, ouale, legumele cu frunze verzi, ardeiul gras, strugurii roşii şi dovleacul sunt unele dintre alimentele bogate în luteină şi zeaxantina, deci benefice pentru tratarea miopiei.

nutriția vederii viziunea 0 7 la ambii ochi

Puteţi găsi, de asemenea, carotenoide şi flavonoide, în multe plante, inclusiv in lapte de ciulini şi afine. Interesant, afinele conţine antocianozide care ar putea fi benefice pentru tratarea miopiei.

Suplimentele de ulei de peşte sunt de folos, deoarece retina are nevoie de acizi grasi DHA, importanti pentru o acuitate vizuala optima.

nutriția vederii

Lectura cu atentie pentru perioade prelungite, sau lucrul cu calculatorul, cresc riscul sau sunt o cauza de miopie, la un copil. Miopia este rară printre populaţiile indigene analfabete, care nu petrec timp citind.

Contrar credintei populare, oamenii din Asia de Est nu mai sunt genetic predispusi la miopie la fel ca orice alt grup de populaţie, ei neavand nevoie sa apeleze la tratarea miopiei.

nutriția vederii acuitatea vizuală în orbire

Dietele defecte si malnutriţia joacă un rol important in producerea de tulburari glandulare şi alte tulburări care dau naştere la miopie. Este foarte probabil ca astfel de diete sa creeze un deficit de vitamine, iar acest deficit sa agraveze efectele, astfel fiind nevoie de vitamine pentru tratarea miopiei.

nutriția vederii

Deficitul de orice elemente alimentare influenţează  starea generală de sănătate şi dezvoltarea vederii. O dieta adecvata poate fi de mare ajutor pentru tratarea miopiei in mod natural.

ROSTOPASCA - darul cerului pentru BOLILE de OCHI