Cât de rău este viziunea la computer, Cum să nu strici viziunea la computer

Acasă - Mijloc -Distanța de la ochi la ecran ar trebui să fie. Computer și viziune: amenințarea ascunsă Distanța de la ochi la ecran ar trebui să fie. Computer și viziune: amenințarea ascunsă Marginea frisoane la temperatură scăzută, vedere încețoșată a zonei active a monitorului trebuie să fie cu cm sub nivelul ochilor; de sus și de jos, marginile până la ochi - aproximativ aceeași distanță.

descărcare:

Acest lucru este dăunător: ochii trebuie să se concentreze constant și obosesc mai repede. Distanța de la ochi la monitor ar trebui să fie suficient de mare.

• Principal Retină Bună ziua tuturor!
• Sindromul de vedere al computerului și ochelarii de calculator - Sănătate -
• Pregătirea copilului dvs.
• Viziune stigmatică ce este
• Durere de umăr și umăr Ce cauzează sindromul de vedere al computerului?

Dacă este un monitor de ", atunci de la 50 cm la 1 m, dacă 17" - de la 80 cm la 1,5 m. Să subliniem: aici vorbim despre distanțe cu vedere normală și atunci când lucrăm în aplicații obișnuite; cel mai adesea, distanța mai apropiată de monitor se datorează tocmai unei viziuni slabe. Este mai bine să mutați monitorul mai aproape decât să puneți ochelari cu o ușoară deteriorare a vederii, deoarece atunci când lucrați cu ochelari, conform numeroaselor observații, ochii obosesc mult mai mult.

Este dăunător să folosiți rezoluții ridicate și să fiți aproape de monitor, deoarece gâtul se mișcă constant, prin urmare, nu este asigurată aceeași distanță de la ochi la monitor.

Copii, computere și viziune asupra calculatoarelor

În plus, cu cât utilizatorul este mai aproape de monitor, cu atât fluxul radiației electromagnetice afectează ochii și capul în general, este mai puternic. Toate cele de mai sus se aplică monitoarelor cu tub CRT. Astăzi, tuburile cu raze catodice sunt înlocuite de tablouri de cristale lichide.

Dintre acestea, ecranele cu așa-numita matrice activă sunt deosebit de ergonomice sunt utilizate, de exemplu, în computerele notebook.

Cum să nu strici viziunea la computer

Un astfel de monitor este perceput ca o carte, iar o distanță confortabilă de acesta este de la 24 la 50 cm, în funcție de acuitatea vizuală, cu o diagonală de ". Asigurați-vă că există o distanță suficientă între utilizator și monitor, fără a seta rezoluții ultra-ridicate. Pentru un monitor de 15 ", rezoluția optimă este x, pentru un 17" - x la distanțele de mai sus.

De obicei, o rezoluție nu prea mare oferă, de asemenea, o rată de reîmprospătare mai mare. Toate cele de mai sus se aplică lucrului cu text; când lucrați cât de rău este viziunea la computer imagini, rezoluțiile mari sunt uneori utile.

Exercițiu pentru ochi

Schema de culori are o mare importanță. Din punct de vedere al minimizării radiațiilor, interfața este optimă linie de comanda - litere albe contrastante pe fundal negru la urma urmei, punctele negre de pe monitor nu radiază aproape nimic. Cu toate acestea, pentru mulți, această aliniere pune presiune asupra psihologic.

Trebuie remarcat faptul că, din punct de vedere psihologic, preferințele de culoare diferă semnificativ nu numai între diferite persoane, ci și între aceeași persoană, în funcție de starea de spirit, situația actuală și alte lucruri. Există chiar și un test psihologic special Luschercare determină o mulțime de parametri pe baza acestor preferințe. Recomandările generale sunt următoarele: culorile de fundal trebuie să fie slabe și într-o schemă de culori plăcută pentru dvs.

Cred că merită să petreceți puțin timp și să personalizați interfața pentru dvs. Este necesar un contrast ridicat pentru a nu încorda ochii, iar luminozitatea scăzută este necesară pentru a reduce radiațiile.

Nu este recomandat să instalați difuzoare audio și surse de alimentare neîntreruptibile în apropierea monitorului, deoarece aceste dispozitive sunt o sursă de câmpuri magnetice și strică calitatea imaginii.

1. Simplificarea vederii
2. Centru oftalmologic pe Falcon descărcați tabelul de testare a ochilor cu inele, dezvoltarea copilului miopiei retete populare pentru restaurarea vederii.
3. Poziția de ședere Ședința prelungită la computer într-o poziție practic forțată se transformă în stagnarea sângelui în regiunea pelvină, ceea ce contribuie la dezvoltare.
4. Impactul pozitiv al computerului asupra vieții umane.
5. Vezi galeria foto » Sistemele PC desktop, în viziunea unor oameni cu o bogată imaginaţie, arată atât de bine încât cele mai atrăgătoare carcase la ora actuală pălesc în faţa lor, par nişte cutii învechite.
6. În vedere ce este
7. С легким сарказмом проговорила Николь и повернулась к Орлу.
8. De ce se pierde vederea câteva minute

Cel mai bine este să le așezați la aproximativ 0,5 m distanță de monitor. Este extrem de dăunător să amplasați monitorul aproape de un perete chiar mai rău - într-un colț sau de o fereastră.

Undele electromagnetice, reflectate de pereți și sticlă, au un efect mai puternic asupra unei persoane. Adesea, durerile de cap pentru utilizatorii de PC-uri care lucrează la computer de mai bine de o oră se opresc după ce PC-ul este îndepărtat de perete.

Se crede că distanța optimă de la partea din spate a monitorului la perete este de 1 m, până la fereastră - 1,5 m.

Testez Windows 10 Aero LIVE - Arată ca Windows 7?!

Dacă doriți să lucrați la computer și, în același timp, să nu vă plantați viziunea, este important să vă amintiți și să respectați câteva reguli simple. În primul rând, nu trebuie să uitați că petrecerea unui timp îndelungat la ecranul monitorului determină oboseala ochilor, înroșirea și, ulterior, o scădere a vederii. Toată lumea știe că scăderea acuității vizuale duce la necesitatea de a purta ochelari sau lentile de contact, ceea ce provoacă multe inconveniente în viața de zi cu zi.

Reguli de bază pentru prevenirea deficiențelor de vedere 1.

Distanța de la ochi la ecran ar trebui să fie. Computer și viziune: amenințarea ascunsă

Organizarea locului de muncă. Iluminatul la locul de muncă ar trebui să fie cât mai natural posibil și cât de rău este viziunea la computer provină din stânga monitorului pentru a evita oboseala ochilor. Asigurați-vă că nu există strălucire de la ferestre pe monitor, dacă da, eliminați lumina de ieșire, acoperiți fereastra sau coborâți jaluzelele.

Reglați luminozitatea și diminuați contrastul ecranului.

Copii, computere și viziune asupra calculatoarelor - Sănătate -

Ar trebui să existe puțină lumină în zona de lucru a computerului, utilizarea lămpilor de masă este inacceptabilă. Textul de pe ecran nu trebuie să fie prea mic sau chiar colorat.

• Cât de rău este viziunea la computer, Vederea se deteriorează de la un telefon mobil
• Durata operației de vedere

Distanța dintre ochi și suprafața de lucru a monitorului trebuie să fie de cel puțin 60 cm. Odihna joacă un rol important. După ce ați lucrat timp de o oră la computer, faceți o pauză de zece minute pentru ochi.

Sindromul de vedere al computerului și ochelarii de calculator

Puteți închide ochii sau puteți privi un punct neutru, cum ar fi un perete. Alegerea unui monitor este, de asemenea, un punct foarte important. Monitorul, dacă este posibil, ar trebui să aibă o diagonală de 22 inci, să aibă o matrice mată pentru a evita orbirea, iar frecvența de scanare ar trebui să fie de Hz. Monitorul trebuie să fie ușor deasupra nivelului ochilor, apoi mușchii ochiului nu se vor încorda.