Hrișcă pentru îmbunătățirea vederii, Bucurie, bunastare, hrisca: Goji Berry

Pentru toate acestea exista solutii oferite de medicina moderna precum lentile de contact, operatii cu laser si multe altele.

Totusi, chiar daca medicna moderna are un hrișcă pentru îmbunătățirea vederii semnificatv asupra sanatatii oamenilor, sunt si alte tactici la care puteti recurge pentru o vedere mai sanatoasa. Exista o serie de exercitii simple care se pot efectua atunci cand probleme de vedere isi fac aparitia fie din cauza calculatorului, al mostenirii genetice sau dobandite odata cu inaintarea in varsta.

Pentru miopie sau prezbitism Miopia si prezbitismul pot fi controlate cu ajutorul unor exercitii simple care pot avea niste efecte extrem de benefice. Asezati-va intr-un scaun avand un spatiu deschis in fata dvs. Axati-va privirea pe un obiect aproape de dvs.

Faceti acest schimb odata la 10 secunde pentru aproximativ 5 minute. Acest truc iti va imbunatati in timp semnificativ vederea.

Exercitii de clipire Exercitiile de clipire sunt unele dintre cele mai eficiente metode pentru imbunatatirea calitatii vizuale si pentru a exercita muschii oculari. Lungile perioade de timp petrecute in fata calculatorului, televizorului sau tabletei ne determina sa clipim rar, astfel muschii ochiului se slabesc iar ochiul se usuca.

Mai mult decat atat, clipitul pastreaza ochiul receptibil pentru noi informatii. Figura invizibila in forma de 8 Ar trebui sa ne imaginam cifra 8 stand in fata noastra, miscati-va ochii urmarind liniile cifrei. Efectuati acest lucru pentru 5 minute apoi pentru inca 5 minute in sens invers. Acest lucru va duce la tonifierea muschilor oculari.

Se pot servi ca atare, adaugate in musli, iaurt, smoothi-uri, salate, terciuri sau budinci de cereale. Se recomanda a se consuma g de fructe goji pe zi. Traditional sunt consumate fierte, adaugate la terciuri de orez congee si jeleuri de migdale sau in supe tonice, in combinatie cu legume și diverse plante astragalus Astragalus membranaceusradacina de lemn dulce, etc. Fructele goji cresc pe un arbust peren din familia Solanaceae catina de garduri ce se gaseste in regiunile temperate si subtropicale ale Chinei, Mongoliei, din Himalaya si Tibet. Sunt fructe de padure foarte bogate in antioxidanti, in special carotenoide beta-caroten, zeaxantinacu gust usor picant, dulce-acrisor, comercializate de obicei sub forma uscata si folosite traditional in China, Tibet si India de de ani pentru protejarea ficatului, imbunatatirea vederii, stimularea functiei sexuale si a fertilitatii, intarirea picioarelor, imbunatatirea functiei sistemului imunitar, promovarea circulatiei sanguine si cresterea longevitatii.

Acoperierea fetei Acoperiti-va fata cu mainile in înseamnă viziune 0 7 fel incat sa puteti sa vedeti intunericul si puteti efectua clipirea. Aceasta strategie va alunga stresul din jurul ochilor.

Multi dintre cei care utilizeaza calculatorul ore pe zi pot sa inteleaga astfel necesitatea de a-si acoperii ochii dupa o lunga perioada de munca. Privirea orietanta catre un monitor pentru ore intregi are tendinta de a slabi muschii vizuali care sunt extrem de important pentru mentinerea vederea.