Cum să îmbunătățești vederea acasă rapid


Share Acest obicei te ajută să acționezi constant pentru îmbunătățirea naturală a vederii tale Ți-ai simțit vreodată pleoapele grele, ca de plumb, chiar când te trezeai dimineața?

9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea

Mai ales în astfel de situații, acest ca deficiență de vedere o să te ajute să îți simți ochii ușori și relaxați.

E la fel ca atunci când vrei să ridici un balon cu aer cald — e necesar să eliberezi greutățile care îl țin la sol.

Cu toate că majoritatea sugestiilor sunt utile, multe din celelalte sugestii sunt doar mituri pentru a convinge oamenii să se ferească de medici.

Fără eliberarea greutăților, balonul rămâne pe loc. Așa este și cu vederea ta.

Sfaturi eyerim: Cum să îți îmbunătățești vederea | eyerim blog

Pentru a vedea cu ușurință la orice distanță, musculatura ta oculară are nevoie să fie eliberată de tensiune. Eliberarea tensiunii oculare și relaxarea ochilor este factorul cheie în păstrarea calității vederii pe parcursul întregii zile.

  • Vrei să vezi mai bine? Iată ce trebuie să faci!
  • Cum îți poți îmbunătăți vederea fără ochelari | Homepage Slider, Sănătate, Wellness | genesys4s.ro
  • Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului.
  • Cum să-ți îmbunătățești rapid vederea acasă

Persoanele care au probleme cu vederea duc lipsă de obiceiuri zilnice prin care să-și odihnească și să-și relaxeze musculatura ochilor.

Astfel, aceștia rămân pe parcursul întregii zile cu ochii obosiți, vederea lor fiind caracterizată în general printr-o privire fixă, rigidă, blocată.

Clipitul are loc în mod normal, la o persoană cu vedere sănătoasă, o dată la secunde — adică între 15 și 30 de clipiri pe minut.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

În acest fel, clipitul le oferă ochilor cel mai delicat masaj pe care îl pot primi în întreaga zi. Clipitul ajută, efectuând un masaj de detensionare a mușchilor drepți și oblici superiori ai ochilor, relaxându-i.

Ochii noştri sunt de nepreţuit. Şi pentru sănătatea lor, poate ar trebui să facem măcar câteva lucruri simple zilnic. Iată ce ai putea să faci pentru a-ţi îmbunătăţi vederea în mod natural, fără ochelari sau dioptrii.

Ca să vezi cât de important este acest obicei și să observi cum se eliberează tensiunea din mușchii tăi oculari, vreau să exersezi chiar acum acest exercițiu simplu, dar atât de important: clipește acum de 10 ori, încet și fără nici o grabă simte cum ochii tăi se relaxează în acest timp Acum reflectă un moment cum să îmbunătățești vederea acasă rapid diferențele pe care le-ai simțit. Acest obicei este necesar să îl exersezi și să-l integrezi în activitatea ta zilnică, pentru a redobândi unul din obiceiurile zilnice care mențin sănătatea ochilor.

Acesta este cel mai important obicei care te va ajuta să îți îmbunătățești natural vederea. Clipește conștient de 10 ori la fiecare 5 minute!

Practică zilnic, timp de 30 de zile, acest obicei și astfel vei ajunge în momentul când îl vei efectua automat și din reflex — permanent!

cum să îmbunătățești vederea acasă rapid ce este viziunea dificilă

Dar primul pas este să stabilești acum când poți să practici exercițiul de mai sus, la fiecare 5 minute, timp de 60 de minute. Îți recomand să-l practici mai ales spre seară, înainte de culcare, fără purtatul ochelarilor sau a lentilelor de contact, dacă e cazul, pana când lăcrimezi — chiar de de ori.

9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea - Sănătate > Oftalmologie - genesys4s.ro

Îți reamintesc că exersarea îndelungată, de exemplu timp de 30 de zile, te ajută să-l practici inconștient, automat, cum să îmbunătățești vederea acasă rapid și cum face parte din tine. De ce inconștient?

Dacă stai mult la calculator, aceste tehnici de relaxare îţi vor restabili vederea şi te vor ajuta să ai ochi sănătoşi!

Pentru că cei care au o vedere bună îl efectuează instinctual, fără a fi conștienți că ei clipesc. Așa e necesar să ajungi și tu dacă vrei să ai vederea îmbunătățită! Odată ce clipești, vei simți cum se eliberează tensiunea din mușchii tăi oculari și a pleoapelor tale.

Astfel, ochii tăi vor fi mult mai odihniți și vor putea focaliza mai ușor și mai repede, iar imaginea pe care o vezi va fi mult mai clară.

cum să îmbunătățești vederea acasă rapid

De asemenea, când clipești, pleoapele tale reglează glandele lacrimale și la un moment dat vei lăcrima, ceea ce este foarte bine și sănătos pentru ochii tăi. Lichidul lacrimal îți va umezi ochii și îi va curăța de praful acumulat în timpul zilei.

Cum să-ți îmbunătățești rapid vederea acasă

Câteva lacrimi se evaporă în timpul procesului de lăcrimare, însă restul lacrimilor vor dezinfecta corneea, sclera și conjunctiva. Lăcrimatul este important dacă ai ochii uscați deoarece secrețiile lacrimale vor fi reglate iar uscăciunea și iritarea ochilor tăi va dispărea. Clipește acum de 10 ori și eliberează tensiunea din ochii tăi.

Imbunatatirea Vederii Fara Operatii cu Laser la Ochi

Așadar, clipitul este un pas esențial pentru îmbunătățirea vederii tale și iți recomand să-l aplici mereu, mai ales când lucrezi la calculator. Clipitul te ajută și în următoarele aspecte: stimulează micro-mișcări ale musculaturii oculare exterioare înlocuiește obiceiul toxic de a privi cu ochii ficși elimină imobilitatea oculară și tensiunea este eliberată rapid previne acumularea tensiunii oculare Clipește mereu pentru o vedere clară și naturală!

De asemenea, clipește de fiecare dată când schimbi focalizarea, fie de aproape la distanță sau de la depărtare la aproape; nu încerca să privești forțat, cu privirea fixă, statică, rigidă.

amorțește; agravează vederea

Vreau să îți repet iarăși un aspect important: când lucrezi la calculator, clipește regulat! Este important să aplici mereu acest obicei.

Cum îţi îmbunătăţești vederea în mod natural

Din nefericire pentru cei care au o vedere încețoșată, aceștia clipesc foarte rar când lucrează la calculator și au privirea obosită, tensionată și imobilă.

Te afli în fața unui monitor sau unui alt ecran, așa că te invit să exersăm din nou acest obicei: clipește acum de 10 ori, închide și deschide pleoapele încet …  și cu cât clipești mai mult, cu atât vei simți cum ochii tăi se relaxează din ce în ce mai mult.

Vrei să eviți deteriorarea vederii și creșterea dioptriilor tale, aplică permanent acest obicei și vei observa instant cum calitatea vederii tale este îmbunătățită.

Restaurare cu 100 de viziuni acuitatea vizuală a cataractei după operație

Articole asemanatoare.