Uită-te la o lumânare pentru vedere
Vei observa ca in prima imagine, rotile parca se misca, iar in cea de-a doua putem vedea puncte negre care clipesc. Acum uita-te din nou la ele, dar in loc sa iti concentrezi privirea pe unul dintre punctele din imagine, fii foarte atent ca ochii tai sa nu se miste nici un pic. Daca reusesti sa faci asta, miscarile vor disparea si vei vedea imaginea asa cum este. Cea de a doua imagine probabil va fi si mai provocatoare.
Daca ai incerca sa iti tii privirea nemiscata pentru un minut sau doua, ai putea experimenta de asemenea si o stare de liniste. Daca nu, va deveni mai evident cu un pic de antrenament. Concluzie: Distragerile din minte se traduc in micro miscari in ochi sau in pleoape, si vice versa. Nemiscarea ochilor aduce o nemiscare a mintii si vice versa. Hipermetropie în timp de meditatie cu privirea.
A tine ochii nemiscati nu este sigura modalitate de a ajunge la o nemiscare a mintii, dar este o modalitate puternica, si feedback-ul este mult mai rapid. Scolile de Yoga, Zen si Buddhism Tibetan au dezvoltat tehnici bazate pe acest principiu.
Meditatia Trataka: ochi nemiscati, minte nemiscata (linistita).
Interesant este faptul ca cercetarea neuropsihologului Marcel Kinsbourne ne arata ca este o relatie clara intre pozitia ochiului si emisfera dominanta a creierului, atat de mult incat schimbarea pozitiei ochiului iti poate afecta in mod direct starea de spirit si experienta asupra lumii.
In experimentele sale s-a dovedit ca imaginile care apar in partea stanga a campului vizual, si sunete la urechea stanga ambele transmise pe partea dreapta a creieruluisunt percepute mai putin agreabile decat ar fi pe cealalta parte. Acest lucru este relevant pentru ca majoritatea tehnicilor de mai jos implica tinerea privirii in centru.
Acoperișul unei case, distrus din cauza unei lumânări uitate aprinsă, la Bucșoaia Duminică, 19 Aprilie de Radu LUPAŞCU citeşte alte articole de la acelaşi autor Un incendiu izbucnit sâmbătă seara la o casă din satul Bucșoaia, orașul Frasin, a distrus acoperișul și alte bunuri din interior. Focul a fost observat în jurul orei
Aceasta poate explica experienta multor practicanti uită-te la o lumânare pentru vedere la meditatia trataak si tehnici similare: ca acolo este uită-te la o lumânare pentru vedere integrare si o unificare a intregului creier. Daca privind in dreapta se activeaza emisfera stanga, si privind in stanga se activeaza emisfera dreapta, atunci nu este gresit sa concluzionam ca mentinand o privire centrala si inainte produce o activitate echilibrata a creierului in ambele emisfere.
Trataka — Meditatia yoghina a privirii. Trataka este o tehnica de meditatie care implica focalizarea ochilor si la randul ei, a mintii prin intentie, dar privirea trebuie sa ramana relaxata. Initial, aceasta practica se face cu ochii deschisi, pe un obiect extern. Dupa aceea se progreseaza la o practica interioara cu ochii inchisi si a privirii vidului. Cateodata se pronunta tratak sau tratika. In toate formele de trataka, poti integra controlul constient al respiratiei, sau repetitia unei mantre, daca gasesti acest lucru de ajutor, desi de obicei nu se invata in acest fel.
- Minus 8 este miopie
- Но, откровенно говоря, и для этого есть причины, заставляющие по крайней мере _некоторых_ молодых октопауков выбирать альтернативное состояние.
- К нам летят геликоптеры.
Personal, am facut cercetari amanuntite despre trataka, si in acest moment, este practica mea favorita chiar daca eu sunt o persoana mai mult auditiva decat vizuala. Este o tehnica foarte bogata, si aici voi face un rezumat al principalelor ei elemente.
Fă acest exerciţiu zilnic şi vei renunţă la ochelari în scurt timp!
Au fost putine cercetari de ordin stiintific in aceasta practica. Deci ceea ce stim cu privire la beneficile sale sunt in mare parte dovezi anecdotice de la practicanti care si-au devotat ani de zile acestei practici. In acest context meditatiei trataka i se atribuie urmatoarele beneficii: Imbunatateste concentrareamemoria si vointa Imbunatateste abilitatile de vizualizare Face ochii puternici, mai limpezi si mai stralucitori Ajuta la vindecarea insomniei Aduce gandurile suprimate la suprafata Creste stabilitatea nervoasa Echilibreaza activitatea celor doua emisfere cerebrale Are efect calmant asupra nervilor cranieni Imbunatateste increderea in sine si rabdarea Prima etapa: Externa.
Prima etapa de practica este privitul extern. Obiectul poate fi aproape orice, desi de cele mai multe ori oamenii aleg o lumanare aprinsa sau un punct negru pe un perete alb, sau o imagine cu o semnificatie aparte pentru tine.
Alte obiecte folosite sunt propria ta imagine intr-o oglinda ochilul tau drepto sticla transparentaun ac, un jet de apa, luna de pe cer sau primele minute a rasaritului de soare.
- Viziunea a scăzut brusc de ce
- Fă acest exerciţiu zilnic şi vei renunţă la ochelari în scurt timp!
- Только вы двое.
- carte, Duden, lupă, sehhilfe, imprimare mică, crește, citit, uită-te, căutare | Pikist
- Слева протекал небольшой ручей.
- Jean Bart: Datorii uitate
- Meditatia Trataka: ochi nemiscati, minte nemiscata (linistita).
Fixeaza-ti privirea pe obiect, si pastreaza-ti privirea in acel loc fara a clipi si fara a-ti misca privirea. Dupa minute, ochii tai vor fi obositi sau inlacrimati.
Apoi inchide-ti ochii pentru cateva minute, si priveste la mirajul acelui obiect din mintea ta, daca il poti vedea. Dupa ce esti pregatit, deschide-ti ochii si mai incearca odata.
La sfarsitul acestei practici, spala-ti usor ochii cu apa rece. Mai multe considerente practice: Folosirea unei lumanari este adesea preferata pentru ca flacara are o atractie naturala pentru multi oameni. Focul este precum magnetul pentru ochi si pentru minte.
Etichete foto:
De asemenea lasa o imagine foarte clara in minte. Unii yoghini isi exprima ingrijorarea referitor la aceasta practica neintrerupta cu o lumanare, pentru mai mult de doua luni, poate provoca o impresie permanenta asupra retinei. Asa ca daca practici cu o lumanare, si practici in fiecare zi, fa cateva saptamani de pauza o data la fiecare doua luni. Sau schimba cu un alt obiect. Nu practica trataka externa pentru mai mult de zece minute in special privitul la lumanaredoar daca ai indrumarea unui profesor experimentat in aceasta tehnica.
Fă acest exerciţiu zilnic şi vei renunţă la ochelari în scurt timp!
Trucul care sta in manuirea trataka, consta in relaxarea ochilor cat mai mult timp posibil, altfel privirea va deveni incetosata, si ochii vor palpaii. Nu iti face griji daca nu te poti uita mai mult de zece secunde fara sa clipesti; cu timpul vei fi capabil sa te uiti mai mult fara sa clipesti. Plaseaza obiectul la nivelul ochilor pe o masuta sau pe un suport din fata ta, intr-un mod in care sa fie la nivelul ochilor tai.
Cat despre distanta fata de tine, unii profesori recomanda lungimea unui brat asta functioneaza pentru minein vreme ce altii recomanda pana la un metru si jumatate distanta.
Lumânări uitate aprinse de Paște au provocat două incendii, la Bucșoaia și Sucevița
Experimenteaza si vei vedea care are mai mult sens pentru tine. Asigura-te ca vezi clar obiectul, si nu in ceata.
Prorocie - Vine o Lege la care veți da raspuns fiecare... ( cultul si unificarea bisericilor?!? )
Daca este nevoie poarta-ti ochelarii. Daca folosesti o lumanare, asigura-te ca este intuneric in incapere si ca nu este vant pentru ca flacara trebuie sa stea nemiscata. Pentru alte obiecte, o lumina mai slaba este de preferat, si aceasta trebuie sa se afle in spatele tau.
Un prim incendiu care a izbucnit sâmbătă seara la o casă din satul Bucșoaia, orașul Frasin, a distrus acoperișul și alte bunuri din interior. Focul a fost observat în jurul orei La fața locului au ajuns pompieri de la Garda de Intervenție Gura Humorului și de la Detașamentul de Pompieri Câmpulung Moldovenesc, care au intervenit pentru stingere cu 3 autospeciale. La sosirea acestora ardea acoperișul casei, cu pericol de propagare la întreaga clădire și la construcțiile anexe din jur.
Priveste cu un scop, ca si cum ai privi pentru un anumit lucru. Moment dupa moment, tot ce face este sa te uiti la acel punct, fara sa te gandesti la el.
Probabil ca este o chestiune de experienta pentru a vedea ce este mai bun. Incearca sa nu clipesti, dar nu incerca din rasputeri.
carte, Duden, lupă, sehhilfe, imprimare mică, crește, citit, uită-te, căutare
Cu cat te gandesti mai putin ca nu trebuie sa clipesti, cu atat va fi mai usor. Nu strange din ochi.
Daca unde se realizează viziunea bifocală vreun discomfort, clipeste din ochi si continua practica.
Dar nu iti misca pupilele.
Jean Bart Datorii uitate Cu trenul de dimineaţă D-na Corbu plecase, chemată printr-o telegramă de tatăl ei, care se afla bolnav la Iaşi. Petre Corbu, care-şi petrecuse soţia până la gară, se întorcea pe jos în oraş singur, necăjit. La capătul şoselei se opri o clipă, parcă-i era urât să se întoarcă acasă.
