Cum să antrenezi miopia


  • Exerciții pentru ochi cu miopie Competent despre sănătate pe iLive
  • Miopia cum să antrenezi ochii
  • Miopie - Wikipedia
  • În imaginea de mai jos, încearcă să îți încrucișezi ochii, astfel încât cele două plusuri să se suprapună.
  • Ultima examinare:
  • Cel mai simplu exercitiu pentru ochi odihniti si limpezi

Viitorul, o paletă de opţiuni. Alege drumul! Exercițiu simplu pentru miopie și hipermetropie A treia săptămână din luna mai este Myopia Awareness Week.

MIOPIE

Miopie Alegi un rând oarecare de la o oarecare distanță, pășești în spate încetișor până la punctul în care acel rând ales începe să devina neclar. Stabilești bine care este distanța de la care acel rând ti se pare neclar.

cum să antrenezi miopia

Faci pași mici în spate pentru a găsi acel punct și te oprești. Din această poziție, ai un picior în față și unul în spate. Când fandezi pe piciorul din față, vezi rândul clar.

Navigare în articol

Dacă fandezi pe piciorul din spate, ți se pare neclar rândul. Oscilezi vreo minute între piciorul din față vedere clară și piciorul din spate vedere neclară Repeți exercițiul în fiecare zi, de preferință de mai multe ori pe zi.

Punctul de la care vezi acel rând neclar se va muta in spate. Când ai reușit să vezi din capătul celalalt al încăperii rândul ales bine, treci la randul urmator.

cum să antrenezi miopia cum să îmbunătățiți exercițiul de acuitate vizuală

Alegi un rând oarecare de la o oarecare distanță, pășești în față încetișor până la punctul în care acel rând ales începe să devina neclar. Faci pași mici în față pentru a găsi acel punct și te oprești.

Expert medical al articolului

Când cum să antrenezi miopia pe piciorul din față, vezi rândul neclar. Dacă fandezi pe piciorul din spate, ți se pare clar rândul.

cum să antrenezi miopia video de testare la domiciliu

Oscilezi vreo minute între piciorul din față vedere neclară și piciorul din spate vedere clară. Repeți exercițiul în fiecare zi, de preferință de mai multe ori pe zi.

cum să antrenezi miopia

Punctul de la care vezi acel rând neclar se va muta in față. Când ai reușit să vezi rândul ales bine stând cu nasul în el, treci la randul urmator. Dacă ți-a plăcut acest articol, atunci te-ar putea interesa și:.