Nutriție și gimnastică pentru miopie. Tratarea miopiei prin nutritie adecvata - SANATATEA-OCHILOR
In cazul in care deja suferiti de miopie, tratarea miopiei se poate face si printr-o dieta adecvata.
Cristalinul, retina, macula, şi alte părţi ale ochiului implicate în vedere pot fi protejate cu un aport adecvat de antioxidanti. Aproape toti antioxidantii sunt benefici pentru tratarea miopiei.
De o importanţă deosebită pentru tratarea miopiei sunt vitaminele C, E, seleniu, precum şi carotenoidele, ce se gasesc in fructe si legume. Două carotenoide, în special, numit luteina si zeaxantina, joacă un rol important în protejarea tesutului macular al ochilor impotriva daunelor radicalilor liberi, şi pot ajuta la prevenirea parţiala a miopiei sau tratarea miopiei.
Metode de restabilire a vederii în miopie Formular de căutare Cinci exercitii pentru gimnastica oculara produse sub 50 de lei Video: exerciții eficiente pentru ochi cu miopie Exerciții pentru ochi cu miopie Gimnastica miopie, Gimnastica pentru ochi cu miopie Utilizarea filtrelor de lumină în studiul corneei ochiului La copii, fenomenele asthenopice pot scădea treptat simultan cu o scădere a hipermetropiei și o creștere a funcționării musculaturii ciliare. Gimnastica pentru ochi cu miopie La adulți, dimpotrivă, se intensifică, pe măsură ce progresul presbiopiei progresivitatea progresează. Din nefericire, gimnastica miopie la gimnastica miopie este o tulburare vizuală foarte frecventă. În plus, există cazuri de miopie congenitală și dobândită. Metoda Bates, așa cum am menționat deja, are mulți adepți, care, la rândul lor, au continuat să lucreze la o descoperire unică.
Porumbul, ouale, legumele cu frunze verzi, ardeiul gras, strugurii roşii şi dovleacul sunt unele dintre alimentele bogate în luteină şi zeaxantina, deci benefice pentru tratarea miopiei.
Puteţi găsi, de asemenea, carotenoide şi flavonoide, în multe plante, inclusiv in lapte de ciulini şi afine. Interesant, afinele conţine antocianozide care ar putea fi benefice pentru tratarea miopiei. Suplimentele de ulei de peşte sunt de folos, deoarece retina are nevoie de acizi grasi DHA, importanti pentru o acuitate vizuala optima.
Lectura cu atentie pentru perioade prelungite, sau lucrul cu calculatorul, cresc riscul sau sunt o cauza de miopie, la un copil. Miopia este rară printre populaţiile indigene analfabete, care nu petrec timp citind. Contrar credintei populare, oamenii din Asia de Est nu mai sunt genetic predispusi la miopie la fel ca orice alt grup de populaţie, ei neavand nevoie sa apeleze la tratarea miopiei.
Dietele defecte si malnutriţia joacă un rol important in producerea de tulburari glandulare şi alte tulburări care dau naştere la miopie. Este foarte probabil ca astfel de diete sa creeze un deficit de vitamine, iar acest deficit sa agraveze efectele, astfel fiind nevoie de vitamine pentru tratarea miopiei.
Miopie Micopia este o tulburare vizuală în care o persoană își pierde capacitatea de a vedea obiecte bine poziționate în depărtare, dar în același timp vede bine ceea ce este în apropiere.
Deficitul de orice elemente alimentare influenţează starea generală de sănătate şi nutriție și gimnastică pentru miopie vederii. O dieta adecvata poate fi de mare ajutor pentru tratarea miopiei in mod natural.
